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Übungsabend Achtsamkeit
Jeder ist willkommen, es ist keine Vorerfahrungen nötigt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wir praktizieren gemeinsam je nach Bedarf entweder Body-Scan (Körperreise), achtsame Bewegungen, Sitzmeditation, Gehmeditation oder von allem etwas. Zusätzlich gibt es Impulse mit anschließendem Austausch zu Erfahrungen bei der Praxis oder aus dem Alltag.
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