Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeitspraxis bedeutet mit sich selbst und dem Moment in Kontakt zu kommen, ohne das was ist zu bewerten.
Dazu bieten wir dienstags einen offenen Termin für alle Interessierten mit angeleiteten Übungen und Impulsen an. Damit soll das regelmäßige Üben und Reflektieren über das Üben unterstützt werden.
Wir treffen uns dienstags um 19:00 Uhr für eine Stunde im Café La Bohème. Vorerfahrungen sind keine nötig, jeder ist herzlich eingeladen.
Während der Zeit findet kein Wirtschaftsbetrieb im Café statt.
Übungen auf der Speisekarte
Auf unserer Speisekarte findet Ihr auch kleine Übungen, die Ihr wie Speisen bestellen könnt und dann alleine oder gemeinsam mit Euren Begleitungen üben und dazu austauschen könnt.
Lasst Euch überraschen.
Es gibt Leute, die sagen, bei Achtsamkeit geht es nur um eines –
Einatmen und Ausatmen.
Sie haben recht.
Tich Nhat Hanh